Articles populaires – le régime Dukan sans effort et avec un Max de plaisir

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28 avril 2012

Le pain au four

Le pain au four

Préparation 5 mn Cuisson 12mn Après avoir testé des dizaines de recettes, celle ci reste pour moi la meilleur.... Attention un pain est fait pour 2 personnes pour 1 journée. Ne pas dépasser les quantité en raison des différents sons. Pour un pain 4 CS...

Posté par KraZyDiet à 11:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pp, four, pain, facile, pl, rapide, sans machine a pain

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26 avril 2012

Light Dukan Burgers

Light Dukan Burgers

Préparation 15 mn Cuisson 15 mn Ingredients ( pour 2) 400g de viande hachée à 5% 4 carrés frais à 0% 1 oignon 1 tomate Basilic frais Cancoillotte ( toléré, en option) Ketchup Light ( toléré) Poivre Pour les Buns 6Cs de son d avoine 3Cs de son de ble 5...

Posté par KraZyDiet à 20:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: hamburger, light, pp, dukan, hypocalorique, protéine

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27 avril 2012

Côte et foie de Veau des gourmets

Côte et foie de Veau des gourmets

Préparation 1 mn ( le temps de se laver les mains) Cuisson 10 mn Ingrédients pour 2 2 Belles côtes de Veau 1 belle tranche de foie de veau fond de veau dégraissé 4 tranches de lard dégraissé et maigre Recette Faire chauffer de l'eau dans une petite casserole....

Posté par KraZyDiet à 22:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pp, dukan, cote, protéines, veau, viande

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28 avril 2012

Côtelettes d'agneau, sauce infusée à la sauge et brunoise de légumes

Côtelettes d'agneau, sauce infusée à la sauge et brunoise de légumes

Préparation 20 mn Cuisson 15 mn Ingrédients ( pour 2) 8 belles côtelettes d'agneau Fond de veau dégraissé Sauge Légumes à votre convenance ( moi j'ai pris 1 poivron jaune, 1 poivron rouge, 2 courgettes, 3 tomates, des champignons de paris) Recette Faire...

Posté par KraZyDiet à 15:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pl, agneau, gourmand, interdit, régal

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27 avril 2012

Dorade de la reine

Dorade de la reine

Préparation 15 mn Cuisson 30 mn Ingrédients pour 2 2 belles dorades royales ( demandez a votre possionnier de vous la préparer) 2 oignons 2 gousses d'ail 5 citrons persil estragon poivre Préparation Préchauffer le four à 180 °C Dans un plat allant au...

Posté par KraZyDiet à 22:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pp, dukan, dorade, poisson

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28 avril 2012

les plaisirs interdits

LES PLAISIRS INTERDITS Cette rubrique a pour but de contrôler vos moments difficiles. Parfois en manque de certains ingrédients vous aimeriez vous retourner vers des aliments défendus. .............................................. Alors voici des recettes...

Posté par KraZyDiet à 15:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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